Que traite la Sophrologie?

La sophrologie permet de répondre à un très grand nombre de problématiques regroupées en 4 grands domaines d’intervention.

Amélioration du quotidien

-Mieux gérer son stress et son anxiété

- Mieux gérer ses émotions

- Retrouver la confiance en soi

- Améliorer la qualité du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies)

- Vivre plus sereinement des changements difficiles (personnels ou professionnels)

- Développer ses capacités, son potentiel et sa créativité

- Renforcer la concentration, la mémoire

- Retrouver de l'énergie

- Gérer les troubles psychosociaux en entreprise

Préparation mentale

- Un accouchement

- Un examen, un entretien professionnel

- Un examen médical

- Une compétition sportive

- Une représentation scénique (monter sur scène)

- Une prise de parole en public

Accompagnement d’un traitement médical

- Gestion de la douleur (post-opératoire, rééducation…)

- Accompagnement pour mieux vivre une maladie : cancer, fibromyalgie, acouphènes, dépression…

(La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d'un traitement médical).

Accompagnement d’un comportement pathologique

- L’accompagnement des phobies

- L’accompagnement des pulsions

- L’accompagnement des addictions

(La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un suivi médical).